Витамины и минералы в интернет-магазине "IPROTEIN" (Киев). Недорого!

Витамины и минералы: польза и влияние на организм

Витамины и минералы – это необходимые элементы для поддержания нормальной работы нашего организма, они насыщают его различными полезными веществами. Для людей, занимающихся активно спортом, очень важно добирать свою норму витаминов, минералов и также макро- и микроэлементов. Так как во время интенсивной тренировки тратится большое количество энергии, недостаток полезных веществ может привести к проблемам со здоровьем и слабости. Наш организм не синтезирует различные полезные элементы, поэтому так важно получать их с натуральных продуктов. Достаточное употребление витаминов, ускорит рост мышечных волокон и улучшит самочувствие. Также они берут участие в регуляции физиологических процессов и улучшают метаболизм.

Почему так важно принимать дополнительно витаминно-минеральный комплекс?

При активной физической деятельности, наш организм интенсивно расходует запасы различных веществ в организме, в том числе витамины и минералы. Многие спортсмены пренебрегают их приёмом, но употребление достаточного количества полезных элементов ускоряет восстановление мышц, улучшает работоспособность организма и также общие спортивные показатели, снижает риск получение травм и растяжений, ускоряет процесс похудения либо набора мышечной массы. При нехватке витаминов организм плохо усваивает глюкозу, белок, углеводы, что приводит к ухудшению дееспособности. Также минеральные комплексы укрепляют нервные клетки и помогают легче переносить различные стрессовые ситуации. Иногда получать нужное количество полезных вещест из натуральных продуктов бывает сложно и спортсмены начинают употреблять дополнительные комплексы витаминов. Важно помнить о том, что в начале приёма любого препарата следует посоветоваться с врачом. Кажется, что витамины не могут ухудшить состояние здоровья, но при переизбытке (гиповитаминозе) – ухудшаются спортивные результаты, повышается утомляемость организма и также процесс набора мышечной массы либо похудения проходит в несколько раз медленнее. При нехватке витаминов – происходит авитаминоз, в результате его могут возникать различные проблемы с кожей и кишечно-желудочным трактом. Активное развитие авитаминоза начинается при нехватке определённых полезных веществ в крови человека. Также важно знать то, что витамины не только положительно влияют на организм. Некоторые жирорастворимые (A,D,E,K) могут приводить к интоксикации организма. Очень важно не увлекаться употреблением какого-либо препарата, в этом случае вы максимально обезопасите свой организм от различных осложнений.

При занятии спортом следует отдавать предпочтение поливитаминным комплексам. Также при покупке любого препарата нужно внимательно ознакомиться с составом и убедиться в том, что у вас не имеется аллергии либо противопоказаний на определённые компоненты.

Кому следует употреблять витамины и минералы?

Специалисты рекомендуют увеличить приём полезных элементов именно людям, которые интенсивно занимаются спортом, так как их организм тратит большое количество энергии и нуждается в питательных веществах. Также их нужно употреблять при различных простудных заболеваниях, в период ранней весны и при истощении организма, головокружении ,слабости, нехватки энергии.

 Каждый человек, не только профессиональный спортсмен, нуждается в сбалансированном питание и достаточном количестве питательных элементов. Поэтому важно разбавить свой рацион витамино-минеральными комплексами, заранее проконсультировавшись с врачем.

Наш спортивный магазин предоставляет большой выбор различной продукции.  Наши специалисты помогут подобрать для вас подходящий комплекс витаминов. Мы продаем исключительно качественную продукцию по доступным ценам, также действует удобная доставка по всей Украине.