Аминокислоты в интернет-магазине "IPROTEIN" (Киев). Недорого!

Аминокислоты: стоит ли их употреблять?

Многие спортсмены начинают добавлять в свой рацион различные спортивные добавки. Одной из самых популярных являются – аминокислоты. Эти вещества – основные составляющие белков и имеют схожесть с протеином. Аминокислоты – это основной помощник в построение мышечных волокон. Они влияют на восстановление и рост мышц после интенсивных тренировок. Без участия аминокислот, мышцы не смогут правильно восстанавливаться и процесс набора массы не будет проходить. Они являются актуальными для людей активно занимающихся спортом. Аминокислоты – очень важные для нашего организма: они участвуют в выработке различных гормонов, росте тканей организма и также укрепляют иммунитет. Во время интенсивных тренировок наш организм теряет около 70-80% структурных единиц аминокислот, что приводит к истощению и разрушению мышечных волокон.

Следует делать упор на употребление незаменимых аминокислот, которые не синтезируются нашим организмом. Чтоб понять, каких именно структурных единиц вам не хватает – следует обратиться к врачу.

Аминокислоты отзывы

Многие учёные позитивно относятся к употреблению аминокислот. По сравнению с другими пищевыми добавки, польза аминокислот была официально доказана. Они имеют много различных преимуществ. Аминокислоты являются одним из основных источников энергии. Также они замедляют катаболизм (процесс распада сложных веществ на более простые) и стимулируют секрецию инсулина, чем ускоряют процесс набора мышечной массы.

Существуют различные виды аминокислот. Основными и наиболее популярными являются:

• L-карнитин – безопасный жиросжигатель;
• Глютамин – благоприятно влияет на процесс набора массы, питает и восстанавливает мышечные волокна;
• Аргинин – обеспечивает транспорт питательных веществ и хорошо восстанавливает мышцы;
• Аминокислоты в таблетках и капсулах;
• Жидкие аминокислоты - являются самыми дорогими, содержат в себе до 50% аминокислот;
• Аминокислоты в порошке.

Эффективность всех видов аминокислот является практически одинаковой. Следует отдавать предпочтение продукции, которая – более удобная для вас и доступная по цене.

Аминокислоты – это те же самые белки и их нужно начинать принимать в том случае, если ваш организм не добирает белок из натуральных продуктов в течение дня. Они более простые за структурой чем натуральные и усваиваются организмом за 30-40 минут.

Как правильно употреблять аминокислоты?

Для максимального эффекта от тренировок и употребление аминокислот следует подобрать правильное время для их усвоения. Аминокислоты нужно употреблять 2 раза в день. Следует принимать их утром и перед либо после тренировки. Они быстро усваиваются в организме и поэтому им не нужно много времени для расщепления. За один приём нужно принимать около 10-20 г. (все является индивидуальным). Перед использованием следует внимательно ознакомиться с инструкцией и также с побочными эффектами. Игнорирование инструкции может привести к серьезным осложнениям в организме.

Если ваша цель похудеть, то следует принимать аминокислоты до и после кардио-тренировки. Если в планах набор мышечной массы – нужно уделить внимание приёму аминокислот утром и перед началом силовой тренировки. Важно учитывать побочные эффекты, которые могут возникать во время приёма аминокислот: проблемы с желудком, почками. Эти заболевания

также могут возникать при переизбытке белка. Дабы избежать подобных проблем следует не злоупотреблять аминокислотами и придерживаться всех выше перечисленных советов.

Наш спортивный магазин предоставляет огромный выбор различной продукции по доступным ценам. Вы можете приобрести различные аминокислоты, которые являются полностью натуральными и качественными продуктами. Наш сайт Iprotein.com.ua имеет множество преимуществ по сравнению с другими магазинами и большое количество позитивных отзывов. Помимо доступных цен, Iprotein предоставляет удобную и надежную доставку, помощь профессионалов-консультантов с выбором нужной продукции.